Sacro quotidiano.
"In questo mondo, tutto è sacro. Persino un granello di sabbia può essere un ponte per raggiungere l'invisibile." (Paulo Coelho)
"Guarda.
Sei in un posto qualsiasi
e ti raggiunge un albero,
un muro, un viso.
Il centro del mondo è poco lontano da te,
è nelle vie secondarie, ti aspetta
dove non ti aspetti niente.
Prendi una forchetta in mano
come se fosse un momento solenne,
porta il bicchiere alla bocca
come se fosse un gesto sacro,
sorridi perché ogni sorriso apre
una crepa nel muro della vecchiaia.
Fai cose coraggiose,
ti fa ringiovanire.
E poi torna, pensa che sei contento,
fallo sapere ai tuoi errori
che li vedi, li riconosci
e li guardi con clemenza.
Guarda dentro e guarda fuori,
guardare è una culla."*Non dico ogni momento, non dico ogni ora. Ma se anche solo una volta al giorno potessimo guardare con solennità, posando gli occhi sul mondo come un gesto sacro. Sorridendo a noi stessi e agli altri, con coraggio (non è poi sempre così facile sorridere con spontaneità almeno una volta al giorno) e con clemenza (non è sempre così semplice essere clementi, soprattutto con noi stessi). Allora sì, saremmo la nostra stessa culla: luogo di cura e gioia a noi stessi.
Poesia da leggere e rileggere, questa. Non dico ogni momento, non dico ogni ora. Ma anche solo una volta al giorno. E allora sì, ne faremmo una preghiera, un mantra, una nuova connessione neurale.
Buone ri-letture
Cristina
*(Franco Arminio, da Cedi la strada agli alberi, Edizioni chiarelettere.)
Facciamo uno spuntino insieme?🍎
🌿🌿 Bioenergetica e Mindfulness in Natura 🌿🌿
Dal 7 Maggio, a Como, in Natura.
Riesci a immaginare niente di più benefico di abbinare gli esercizi di Bioenergetica, con la presenza mentale della Mindfulness, in un ambiente naturale? Io si: farlo in gruppo, nella stagione in cui le giornate si allungano e la voglia di stare all’aria aperta in compagnia a fine giornata può anche protrarsi dopo il corso!
Dove | In natura, a Como e dintorni | Quando | 6 incontri da Mercoledì 7 Maggio, ore 19-20.30 | Quanto costa | 180 euro. | Info e iscrizioni perillocristina@gmail.com
Per saperne qualcosa in più su Mindfulness e Bioergetica, leggi qui
🌿🌲EcoCounseling🌲🌿
Novità da Maggio. Prenota il tuo spazio: posti limitati.
Nel Counseling, guardiamo ai momenti di difficoltà, ai cambiamenti improvvisi, all’incertezza del futuro, come opportunità per uscire da schemi abitudinari e per imparare ad ampliare le idee che abbiamo di noi stessi e della vita, nonché ad attingere alle immense risorse personali ancora sconosciute e inutilizzate. Nella Natura diventa più facile contattare le parti più profonde di noi. Nella Natura si ampliano sia potenzialità percettive esterne e interne, sia il campo di osservazione e di intervento. L’EcoCounseling ci permette di riconoscere la relazione profonda tra uomo e ambiente, beneficiandone in termini di senso di efficacia personale e di equilibrio interiore.
Per chi | La persona (adolescenti e adulti), il team, il gruppo. |Quando | Su appuntamento, il Giovedì dalle 15 alle 20 - Per gruppi e team anche in altri giorni e orari da concordare. Dove | Bosco di Orsenigo - Alzate Brianza (20 minuti da Como) - Per gruppi e team anche in altri luoghi da concordare | WhatsApp +39 340 4618 119 | e-mail perillocristina@gmail.com
Abbondanza.
📣📣 Iscriviti entro il 24 Aprile per avere il 20% di sconto!
Una giornata per riconoscere, risvegliare e celebrare la nostra Pienezza e la Pienezza del mondo: risorse emotive, cognitive e corporee a cui possiamo attingere a piene mani per vivere bene. Una giornata per trovare in noi e nel mondo tutto ciò di cui abbiamo bisogno, rivedendo, riconsiderando, ribaltando la nostra attitudine verso piccoli e grandi ostacoli. Una giornata al mare, con pratiche di Bionergetica, Mindfulness, Somatica ed Espressione Creativa.
E cosa c’è di più Abbondante di un Sabato di primavera a Rapallo? Qui i sensi si aprono, il respiro si purifica, lo sguardo si colora di blu e di verde. Amplifichiamo insieme tutto questo!
Dove | Rapallo| Quando | Sabato 24 Maggio dalle 9.30 alle 18 | Quanto costa | 100 euro - Iscrizione entro il 24 Aprile, 80 euro. | Info e iscrizioni: perillocristina@gmail.com
!Bioenergetica!
A Cassina Rizzardi, 4 incontri per regolare 4 qualità per vivere bene: Fiducia, Assertività e Volontà, Regolazione emotiva, Espressione e Chiarezza di parola.
Trovi qui alcune informazioni su cos’è la Bioenergetica e su come lavoreremo durante il corso. Contattami pure per chiarimenti.
Quando | 4 incontri da Giovedì 8 Maggio, dalle 19 alle 20.30 | Dove | IN-ESSERE, Via Risirgimento, 459 - Cassina Rizzardi | Quanto costa | 120 euro. | INFO E ISCRIZIONI: perillocristina@gmail.com
Counseling | Mindfulness | Bioenergetica.
Continuano tutto l’anno gli incontri su appuntamento, per la persona (adolescenti e adulti) e per la coppia. Per il gruppo e per il team. Scrivimi per concordare un incontro gratuito, in modo da conoscerci e saperne di più perillocristina@gmail.com | WhatsApp +39 340 4618 119
Cosa sono Counseling, Mindfulness e Bioenergetica? Scoprilo qui.
Quando | Su appuntamento. Dove | A Como, online.
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